Personal Training München
Finden Sie Ihren work life flow
Personal Training für Business Eltern mit andreas breitbart
1ON1
Personal Training mit Andreas Breitbart
Job, Familie, Verpflichtungen
Mit meinem effizienten Personal Training trage ich dazu bei, dass Sie Stress abbauen und wieder zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag finden.
Raus aus der Work Life Balance und rein in den Work Life Flow.
Sie stehen voll im Berufsleben, haben vielleicht schon eine Familie gegründet oder bauen gerade ein Haus? Dann sind Sie ständig voll gefordert und Stress ist sicher kein Fremdwort für Sie. Und ja, ich weiß: Es ist so schwer dabei auch noch Zeit für den Sport zu finden. Deshalb mache ich es Ihnen leicht und stelle mich als Personal Trainer ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Zeitplan ein!
Sie möchten gerne früh morgens mit ein wenig Bewegung in den Tag starten oder Ihre Mittagspause für ein Personal Training nutzen, um Stress und Verspannungen zu lösen? Dann bin ich genau der richtige Partner für Sie. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder ins Büro oder wir trainieren einfach im Grünen. Ganz wie es Ihnen passt und wann es Ihnen passt. Flexibel an Ihre Lebenssituation angepasst. Das nenne ich Work Life Flow!
- Training, wo und wann Sie wollen
- Professionelle Anamnese
- Gemeinsame Definition von Zielen
- Regelmäßige Zielüberprüfung
- Ernährungsberatung
- Individueller Trainingsplan
- Moderne und abwechslungsreiche Trainings
Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen
Finden Sie Ihren Work Life Flow
Echtes Personal Training. Echte Resultate.
Bewegung
Mehr Vitalität durch Ihren Personal Trainer in München. Entdecken Sie Vitalität und Lebensfreude ganz neu. Mit sanftem, regelmäßigem Ausdauertraining steigern Sie Ihre Belastbarkeit und stärken Ihr Immunsystem. Und mit einem auf Sie abgestimmten Muskelaufbau entwickeln Sie die Kraft, die Sie brauchen, um den Widrigkeiten des Alltags zu begegnen. All das, und noch viel mehr, bekommen Sie in meinem Personal Training das ich individuell auf Ihre Ziele aufbaue.
Ernährung
Auch die richtige Ernährung hilft Ihnen, sich vitaler zu fühlen. Denn mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist Ihr Körper stets gut versorgt. Sie fühlen sich nicht schwer und träge, sondern fit und gesund. Und wenn Sie ein paar Pfunde verlieren möchten, kann ich Ihnen auch dafür einen passenden Ernährungsplan zusammenstellen. Keine Sorge: Hungern müssen Sie dabei nicht, denn das wäre eher kontraproduktiv. Eine langsame, kontinuierliche Gewichtsabnahme ist nicht nur gesünder, sie verhindert auch den Jojo-Effekt.
Regeneration
Körper und Geist im Einklang. Mit mehr Beweglichkeit kommen Sie leichter durchs Leben. Und weil Körper und Geist zusammengehören, kombiniere ich diese Übungen mit gezielten Entspannungs- und Atemtechniken in meinem Personal Training. Sie lernen loszulassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren..
Meine Werte
Angebot & Details
Flexible Gestaltung von Trainingszeit und Ort
Garantiert Fortschritte - Spaß an der Bewegung
Körperfett reduzieren | abnehmen
Gemeinsame Definition von Zielen
Regelmäßige Zielüberprüfung
Muskelaufbau
Schmerzreduktion
Online Personal Training 1:1
Los geht es!
IN DREI EINFACHEN SCHRITTEN ZUM ZIEL
Kostenloses Kennenlernen
Vereinbaren Sie ein kostenloses und unverbindliches Kennenlernen-Gespräch.
Professioneller Check-up
Die Basis für unsere gemeinsame Zusammenarbeit im Personal Training ist ein professioneller Check-up in dem Ihr IST-Zustand geklärt wird. Dieser dauert in der Regel zwischen 75 und 90 Minuten.
Regelmäßiges Training
Nach dem Check-up bereite ich Ihr individuelles Personal Training vor. Auf dieser Grundlage treffen wir uns regelmäßig zum gemeinsamen Training. Ich habe Klienten die ein mal, aber auch Klienten die mehrmals die Woche mit mir gemeinsam trainieren.
Warum Personal TRaining
Mein Angebot
Wenig Zeit? Viel Stress? Keine Lust auf ein überfülltest Fitnessstudio? Zu unpersönlich?
EMPATHISCH. FLEXIBEL. EFFIZIENT. PROFESSIONELL.
Dafür stehe ich mit meinem Personal Training in München.
KraftTraining
Ein starker muskulöser Körper ist nicht nur schön, sondern macht Sie Leistungsfähiger und gesünder.
Mobilitäts- und Stabilitäts-training
Stärkung der Körpermitte, dem Rumpf und des Rückens, durch funktionalles Mobilitäts- und Stabilitätstraining.
Regeneration
Der am meist unterschätzte Faktor im Alltag und im Training ist die Regeneration. Ohne Ruhezeiten kann der Körper sich nicht anpassen und erholen.
Ernährung
Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und optimale Gesundheit zu erlangen, ohne das gehungert werden muss. Das steckt dahinter.
Neuigkeiten im Personal Training
Blog
Fitness
Ernährung
Regeneration
Ein gutes Neztwerk ist wichtig
Partner
Was meine Klienten über mich sagen
Referenzen
Andreas begleitet mich jetzt seit über einem Jahr. Es macht Spaß, und motiviert mich die Übungen zu machen, die ich alleine nie machen würde. Andreas ist sehr kompetent, super flexibel und geht perfekt auf meine Belange ein. Herzlichen Dank dafür!
Andreas ist ein toller Mensch und super Trainer! Ich profitiere sehr von unserer Zusammenarbeit und bin mehr als zufrieden mit seiner individuellen, flexiblen und engagierten Betreuung. Sehr zu empfehlen!
Andreas, das Training ist wirklich super. Du stellst mich ins Zentrum und gehst komplett auf meine Belange ein und achtest genau darauf, dass die Übungen richtig und effektiv ausgeführt werden. Motivationsschub pur – Sommer 2019 klappt!
Was Sie bekommen
Meine Dienstleistungen im Überblick.
Personal Training
Anamnese + Checkup
1:1 Training
Ernährungs-betreuung (auch online möglich)
Regenerations Strategien
langfristige begleitung
Online Personal Training
Anamnese + Checkup
Online 1:1 Training
Online Ernährungs-betreuung
Regenerations Strategien
Ernährungs-Coaching
Anamnese Fragebögen
Hautfaltenmessung
Betreuung auch online möglich
Ernährungs-Handout
Neuigkeiten
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