Schluss mit Bauchfett – Fit, stark und gesund ab 35, ohne Verzicht!
Effiziente Ergebnisse trotz vollem Terminkalender.
Bauchfett verlieren und dabei genießen, was du liebst.
Mehr Energie und Leistungsfähigkeit für Beruf und Familie.
Individuelle Betreuung, die zu deinem Lebensstil passt.
Zeitmangel: Kaum Zeit für Fitness und Ernährung bei vollem Terminkalender.
Bauchfett: Schwieriger Abbau von Bauchfett und nachlassende Fitness.
Energietief: Wenig Energie durch Stress und ungesunde Gewohnheiten
Motivationsprobleme: Fehlende Disziplin und Durchhaltevermögen.
Keine Sorge! Ich kann dir helfen.
Dein maßgeschneidertes Coaching - Online und offline!
Fettabbau und Muskelaufbau:
Reduziere überschüssiges Körperfett, baue gezielt Muskelmasse auf und spüre neue Energie im Alltag.
Effizienz trotz Zeitmangel:
Mit Plänen, die perfekt in Deinen vollen Terminkalender passen, erreichst du maximale Ergebnisse mit minimalem Aufwand.
Gesunde Routinen:
Entwickle Gewohnheiten, die Dir langfristig helfen, fit und gesund zu bleiben – ohne Verzicht.
Maßgeschneiderte Pläne:
Ob mit Geräten oder ohne, für jedes Fitnesslevel – Dein Plan passt sich Deinen individuellen Bedürfnissen an.
Flexibilität:
Trainiere wann und wo du willst – online oder offline, zu Hause, im Gym oder unterwegs.
Systematischer Fortschritt durch wissenschaftlich fundierte Trainingsmethoden.
Optimierung
Maximale Effizienz durch perfekt abgestimmte Trainingseinheiten.
Wachstum
Ganzheitliche Entwicklung für langfristigen Erfolg.
Ernährung
Nachhaltige Ernährungsstrategien ohne strenge Verbote.
Routinen
Aufbau gesunder Gewohnheiten für dauerhaften Erfolg.
Ich bin Transformationscoach und Personal Trainer in München Thalkirchen mit über 8 Jahren Erfahrung. Mit meiner POWER-Methode unterstütze ich Männer über 35 dabei, fit, gesund und leistungsfähig zu werden – selbst bei vollem Terminkalender. Gemeinsam entwickeln wir eine Strategie, die perfekt zu deinem Leben passt, um körperliche und mentale Stärke aufzubauen.
Nutze mein Beratungsformular und trage deine Kontaktdaten ein.
Wir lernen uns kennen und besprechen deine Ziele und Wünsche.
In einem persönlichen Gespräch stelle ich dir mein Konzept vor und gebe dir erste Praxistipps.
Bist du bereit zu starten?
Ich bin stolz darauf, flexible Programme anbieten zu können, die auf die individuellen Ziele und Umstände jedes Einzelnen eingehen. Im Anschluss an Deine erste Beratung schlage ich Dir ein oder zwei Programme vor, die perfekt zu Deinen Bedürfnissen passen. Eines ist sicher: Ich bin vielleicht nicht die günstigste Option, aber ich liefere selbstbewusst einen beispiellosen Wert.
Tatsache ist, dass schlechter Kundenservice und ausbleibende Ergebnisse oft die logische Folge von Billig-Studios sind. Als serviceorientiertes Unternehmen glaube ich an die Bereitstellung erstklassiger Qualität und nicht an niedrigste Preise.
Ich weiß, dass die Investition in ein Fitnessprogramm eine große Entscheidung sein kann. Deshalb biete ich eine 100% Geld-Zurück-Garantie auf alle meine Transformationsprogramme an.
Aber vertraue nicht auf mein Wort, sondern höre Dir an, was meine geschätzten Kunden zu sagen haben:
„Das beste was man sich selbst gönnen kann. Die Ergebnisse waren nach kurzer Zeit sichtbar, Andi hat ein leicht umzusetzendes Programm entwickelt das sich in den Alltag integriert lässt. Ich kann es jeden empfehlen als Anfänger wurde ich langsam an die Übungen herangeführt und konnte sie leicht erlernen und mich stetig steigern.“ -Kristiana
„Aufgrund der kleinen Gruppen ist das Training sehr individuell ausgelegt. Andi stellt sich auf die einzelnen Skillsets ein und stellt sicher, dass man die Übungen und Techniken sicher beherrscht. Auch für Rückfragen jeglicher Art nimmt sich Andi Zeit. Kann es nur weiterempfehlen!“ -Leo
„Training mit Andi macht sehr spaß und fokussiert auf individuelle Ziele. Andi ist sehr freundlich, nett und kompetent. Er motiviert einen so gut, dass man sich voll auspowert, achtet dabei aber auf saubere Ausführung und stimmt das Training absolut individuell ab. Ich kann nur jeden empfehlen mit ihm zusammen zu trainieren." -Sandra
Wenn du genug von überfüllten Gruppenkursen oder Fitnessstudios hast, in denen Du auf Dich alleine gestellt bist, dann bin ich genau der richtige Personal Trainer, der dir in einem exklusive, top ausgestatteten Umfeld zum Ziel verhilft. Ein großer Teil meiner Mitglieder sind vielbeschäftigte Berufstätige und Eltern, die einen gesünderen Lebensstil anstreben. Meine Mitglieder suchen nicht nach Fitnessprogrammen, die ihr Leben bestimmen. Stattdessen wünschen sie sich ein machbares Programm, das auf ihre Ziele, ihr Tempo und ihren Terminkalender zugeschnitten ist. Vor allem schätzen sie die Unterstützung und Anleitung von mir als erfahrenen Coache, in einer privaten Umgebung, auf ihrem Weg zu ihrem Wunschkörper, anstatt sich alleine durch die Fitnesslandschaft navigieren zu müssen.
Beim 1:1 Personal Training erhältst du eine individuelle Betreuung, die speziell auf deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Hier arbeiten wir eins zu eins an deinen Fitnesszielen, und ich kann mich vollständig auf deine Fortschritte konzentrieren. Beim Semi-Personal Training trainierst du in einer kleinen Gruppe von bis zu vier Personen. Du bekommst immer noch eine persönliche Betreuung und Anleitung, aber die Trainingseinheiten werden gemeinsam mit anderen Teilnehmern durchgeführt. Dadurch ist das Semi-Personal Training eine kostengünstigere Option, während du dennoch von einer gewissen individuellen Aufmerksamkeit profitierst.
Das liegt ganz in Deinen Händen! Wenn Du gerne mit Deinen Freunden zum Training kommen willst, Semi-Personal Training, kannst du die selben Workout-Zeiten buchen.
Wenn Du flexibel bist, und deine Freunde, dann entscheide Dich alternativ einfach für einen verfügbaren Platz – unsere Community ist eine lebendige Mischung aus motivierten, freundlichen und außergewöhnlich unterstützenden Personen. Ich kann Dir versichern: Ganz gleich, wer Dich beim Training begleitet, Du findest Dich in bester Gesellschaft wieder!
Selbst verständlich gibt auch komplett individuelle Zeiten, die in deinen Alltag passen.
Die Trainingseinheiten in meinem Personal Training Studio in München Thalkirchen / Obersendling, werden sorgfältig entwickelt, um den individuellen Fitnesszielen und -fähigkeiten jedes einzelnen gerecht zu werden. Meine Trainingseinheiten beinhalten eine ausgewogene Mischung aus Kraft-, Ausdauer-, und Mobilitätsübungen und gewährleisten so einen umfassenden Fitnessansatz.
In meinem Semi-Personal Training sind die Trainingseinheiten darauf ausgelegt, in kurzer Zeit maximale Ergebnisse zu erzielen. Erwarte eine Kombination aus hochintensivem Intervalltraining, funktionellen Bewegungen und Krafttraining, die Deinen Stoffwechsel anregen, mehr Fett zu verbrennen, und Deinem Körper zum Aufbau schlanker Muskeln anregt. Am wichtigsten ist, dass alle Übungen an das Leistungsniveau jedes Teilnehmers angepasst werden können, um ein anspruchsvolles, aber machbares Training zu gewährleisten.
Für diejenigen, die an unserem Personal Training Programm teilnehmen, sind die Trainingseinheiten vollständig personalisiert und werden von mir individuell zusammengestellt. Diese Sitzungen werden sorgfältig auf Deine Ziele, Dein Tempo und Dein Fitnessniveau zugeschnitten.
Unabhängig vom Programm kannst Du davon ausgehen, dass Du von mir als professionellen Trainer motiviert und gefördert wirst, ich setze mich für dich ein, Dir dabei zu helfen, Dein Potenzial auszuschöpfen. Meine Workouts sind so strukturiert, dass sie Dich stärken, Deine Fitness verbessern und letztendlich Dein Leben verändern.
"Von "Skinny Fat" zu durchtrainiert"
Mit schlechter Haltung und wenig Selbstvertrauen habe ich begonnen, doch das war erst der Anfang. Trotz eines stressigen Jobs und der Verantwortung für die Familie mit Kindern, komme ich jetzt dreimal pro Woche zum Training – konsequent und fokussiert. Innerhalb von nur 6 Wochen habe ich 9,9 % Körperfett abgebaut und meine Haltung sowie mein Körpergefühl komplett verändert. Der Unterschied ist nicht nur sichtbar, sondern spürbar – körperlich und mental.
"Ein neuer Lebensweg"
Von 122 kg Übergewicht zu einem neuen Lebensgefühl – ich hätte nie gedacht, dass das möglich ist. In kürzester Zeit habe ich 10,1 kg abgenommen und mein Körperfett um 5,8 % reduziert. Doch das Beste daran? Ich habe endlich eine Routine, die funktioniert: Dreimal pro Woche Training, eine gesunde Balance und vor allem Freude am Fortschritt. Ich bin nicht nur leichter, sondern auch stärker – in jeder Hinsicht.
"Ein echtes Vorbild"
Nach meiner Magenverkleinerung stand ich vor einem riesigen Berg. Übergewicht hatte mich mein Leben lang begleitet, aber ich wollte mehr als nur die OP-Ergebnisse. Mit Disziplin, regelmäßigem Training und klarer Unterstützung habe ich insgesamt 69 kg abgenommen und mein Körperfett nachhaltig reduziert. Heute komme ich dreimal pro Woche zum Training und bin nicht nur fitter, sondern auch ein Vorbild für viele andere Teilnehmer. Wenn ich das schaffen kann, kann es jeder!
"Erfolg in nur 6 Wochen"
Als ich mit der 6-Wochen-Challenge begann, war ich skeptisch, ob ich mit meinem stressigen Alltag überhaupt Fortschritte machen kann. Doch das Programm hat mich eines Besseren belehrt. Innerhalb von nur 6 Wochen habe ich 4,5 % Körperfett abgebaut – und das ohne stundenlange Workouts oder radikale Diäten. Der klare Plan und die Motivation durch das Coaching haben mir gezeigt, was möglich ist. Ich fühle mich fitter, gesünder und vor allem stolz auf das, was ich erreicht habe. Das war erst der Anfang!
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