Personal Training München

Finden Sie Ihren work life flow

Personal Training mit andreas breitbart in München

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Personal Training mit Andreas Breitbart

Job, Familie, Verpflichtungen

Mit meinem effizienten Personal Training trage ich dazu bei, dass Sie Stress abbauen und wieder zu mehr Energie und Leistungsfähigkeit im Alltag finden.

Raus aus der Work Life Balance und rein in den Work Life Flow. 

Sie stehen voll im Berufsleben, haben vielleicht schon eine Familie gegründet oder bauen gerade ein Haus? Dann sind Sie ständig voll gefordert und Stress ist sicher kein Fremdwort für Sie. Und ja, ich weiß: Es ist so schwer dabei auch noch Zeit für den Sport zu finden. Deshalb mache ich es Ihnen leicht und stelle mich als Personal Trainer ganz auf Ihre Bedürfnisse und Ihren Zeitplan ein!

Sie möchten gerne früh morgens mit ein wenig Bewegung in den Tag starten oder Ihre Mittagspause für ein Personal Training nutzen, um Stress und Verspannungen zu lösen? Dann bin ich genau der richtige Partner für Sie. Ich komme gerne zu Ihnen nach Hause oder ins Büro oder wir trainieren einfach im Grünen. Ganz wie es Ihnen passt und wann es Ihnen passt. Flexibel an Ihre Lebenssituation angepasst. Das nenne ich Work Life Flow!

  • Training, wo und wann Sie wollen
  • Professionelle Anamnese
  • Gemeinsame Definition von Zielen
  • Regelmäßige Zielüberprüfung
  • Ernährungsberatung
  • Individueller Trainingsplan
  • Moderne und abwechslungsreiche Trainings

Lassen Sie uns gemeinsam Ihre Ziele erreichen

Finden Sie Ihren Work Life Flow

Echtes Personal Training. Echte Resultate.

Bewegung

Mehr Vitalität durch Ihren Personal Trainer in München. Entdecken Sie Vitalität und Lebensfreude ganz neu. Mit sanftem, regelmäßigem Ausdauertraining steigern Sie Ihre Belastbarkeit und stärken Ihr Immunsystem. Und mit einem auf Sie abgestimmten Muskelaufbau entwickeln Sie die Kraft, die Sie brauchen, um den Widrigkeiten des Alltags zu begegnen. All das, und noch viel mehr, bekommen Sie in meinem Personal Training das ich individuell auf Ihre Ziele aufbaue.

Ernährung

Auch die richtige Ernährung hilft Ihnen, sich vitaler zu fühlen. Denn mit einer ausgewogenen und gesunden Ernährung ist Ihr Körper stets gut versorgt. Sie fühlen sich nicht schwer und träge, sondern fit und gesund. Und wenn Sie ein paar Pfunde verlieren möchten, kann ich Ihnen auch dafür einen passenden Ernährungsplan zusammenstellen. Keine Sorge: Hungern müssen Sie dabei nicht, denn das wäre eher kontraproduktiv. Eine langsame, kontinuierliche Gewichtsabnahme ist nicht nur gesünder, sie verhindert auch den Jojo-Effekt.

Regeneration

Körper und Geist im Einklang. Mit mehr Beweglichkeit kommen Sie leichter durchs Leben. Und weil Körper und Geist zusammengehören, kombiniere ich diese Übungen mit gezielten Entspannungs- und Atemtechniken in meinem Personal Training. Sie lernen loszulassen und sich ganz auf sich selbst zu konzentrieren..

Meine Werte

Angebot & Details

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Flexible Gestaltung von Trainingszeit und Ort

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Garantiert Fortschritte - Spaß an der Bewegung

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Körperfett reduzieren | abnehmen

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Gemeinsame Definition von Zielen

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Regelmäßige Zielüberprüfung

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Muskelaufbau

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Schmerzreduktion

Warum Personal TRaining

Mein Angebot

Wenig Zeit? Viel Stress? Keine Lust auf ein überfülltest Fitnessstudio? Zu unpersönlich?

EMPATHISCH. FLEXIBEL. EFFIZIENT. PROFESSIONELL. 

Dafür stehe ich mit meinem Personal Training in München.

KraftTraining

Ein starker muskulöser Körper ist nicht nur schön, sondern macht Sie Leistungsfähiger und gesünder.

Mobilitäts- und Stabilitäts-training

Stärkung der Körpermitte, dem Rumpf und des Rückens, durch funktionalles Mobilitäts- und Stabilitätstraining.

Regeneration

Der am meist unterschätzte Faktor im Alltag und im Training ist die Regeneration. Ohne Ruhezeiten kann der Körper sich nicht anpassen und erholen. 

Ernährung

Körperfett reduzieren, Muskeln aufbauen und optimale Gesundheit zu erlangen, ohne das gehungert werden muss. Das steckt dahinter.

Neuigkeiten im Personal Training

Blog

Fitness

Ernährung

Regeneration

Warum ich exogene Ketone im Personal Training nutze

Benötigen Sie wieder mehr Energie in Ihrem Leben? Fühlen Sie sich müde, schlapp, ausgelaugt, ausgebrannt und/oder schlafen Sie schlecht? Sehr häufig erlebe ich in meinem Personal Training dass meine zukünftigen Klienten am Anfang unserer Zusammenarbeit schlapp, müde...

Haben Sie schon einmal gefastet?

Fasching ist vorbei und die Fastenzeit, im christlichen Glauben, beginnt am Mittwoch den 26. Februar und endet am 11. April 2020. Das ist eine super Zeit um nach den Weihnachtsfest und Faschingstreiben sich wieder zu erden und zu regenerieren und die überschüssigen...

Über mich

Ich bin Andreas Breitbart, 37 Jahre alt und lebe mit meiner Frau und meinen drei Kindern in München. Meine berufliche Karriere begann ich mit einer Ausbildung zum Sportlehrer im freien Beruf, wechselte dann aber erstmal in einen scheinbar "sicheren" Beruf in...

5 Tipps im Personal Training

Immer wieder werde ich in meinem Personal Training gefragt was kann ich für meine Gesundheit und mein Immunsystem tun. Hier habe ich meine Top 5 Tipps im Personal Training, die ich an meine Klienten immer weiter gebe, aufgelistet.

Kennst du dein WARUM?

Diese Frage stelle ich all meinen Klienten im Personal Training. Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor etwas an Ihren Gewohnheiten zu ändern. Eifrig schmieden Sie Pläne sich gesünder zu ernähren, mehr zu lachen, mehr Sport zu treiben, sich...

Was ist Endobalance?

Sie möchten Ihre körperliche und mentale Gesundheit verbessern und überflüssige Pfunde verlieren? Sowie die Ernährung individuell auf Sie abgestimmt? Mit meinem Personal Training und Ernährungscoaching erreichen wir Ihre Ziele. Dazu gehört auch Endobalance.

Was sind Mikronährstoffe?

Ernährung im Personal Training In meinem heutigen Blogbeitrag berichte ich von meinem Interview mit meiner Personal Trainerin Kollegin, Jaqueline Boy von FITLIFE CONCEPT über das Thema Mikronährstoffe. Mikronährstoffe Mikronährstoffe sind Stoffe, die der pflanzliche,...

Hands-on im Personal Training

Am Sonntag hatte ich das Vergnügen, an dem Workshop von Tim Bertko „Psychosoziale Kompetenz im Personal Training“ teilzunehmen.  Ich kann nicht anders als zu sagen, dass ich schwer beeindruckt von dem Seminar bin. Tim hat sehr klar dargestellt, worauf es wirklich...

Ein gutes Neztwerk ist wichtig

Partner

Was meine Klienten über mich sagen

Referenzen

Andreas begleitet mich jetzt seit über einem Jahr. Es macht Spaß, und motiviert mich die Übungen zu machen, die ich alleine nie machen würde. Andreas ist sehr kompetent, super flexibel und geht perfekt auf meine Belange ein. Herzlichen Dank dafür!

Hans-Georg S.

Andreas ist ein toller Mensch und super Trainer! Ich profitiere sehr von unserer Zusammenarbeit und bin mehr als zufrieden mit seiner individuellen, flexiblen und engagierten Betreuung. Sehr zu empfehlen! 

Julia S.

Andreas, das Training ist wirklich super. Du stellst mich ins Zentrum und gehst komplett auf meine Belange ein und achtest genau darauf, dass die Übungen richtig und effektiv ausgeführt werden. Motivationsschub pur – Sommer 2019 klappt!

Sören M.

Was Sie bekommen

Meine Dienstleistungen im Überblick.

Personal Training

N

Anamnese + Checkup

N

1:1 Training

N

Ernährungs-betreuung (auch online möglich)

N

Regenerations Strategien

N

langfristige begleitung

Ernährungs-Coaching

N

Anamnese Fragebögen

N

Hautfaltenmessung

N

Betreuung auch online möglich

N

Ernährungs-Handout

Neuigkeiten

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