5 Tipps im Personal Training

5 Tipps im Personal Training

Immer wieder werde ich in meinem Personal Training gefragt was kann ich für meine Gesundheit und mein Immunsystem tun. Hier habe ich meine Top 5 Tipps im Personal Training, die ich an meine Klienten immer weiter gebe, aufgelistet. 1. Guter und gesunder Schlaf Einer...
Kennst du dein WARUM?

Kennst du dein WARUM?

Diese Frage stelle ich all meinen Klienten im Personal Training. Jedes Jahr zum Jahreswechsel nehmen sich viele Menschen vor etwas an Ihren Gewohnheiten zu ändern. Eifrig schmieden Sie Pläne sich gesünder zu ernähren, mehr zu lachen, mehr Sport zu treiben, sich...
Was ist Endobalance?

Was ist Endobalance?

Das Endobalance-Prinzip Endobalance verbessert körperliche und mentale Gesundheit und lässt überflüssige Pfunde purzeln. Hormone sind zentrale Botenstoffe des Körpers: sie regulieren den Stoffwechselprozess und bestimmen unter anderem, wie...
Was sind Mikronährstoffe?

Was sind Mikronährstoffe?

Ernährung im Personal Training In meinem heutigen Blogbeitrag berichte ich von meinem Interview mit meiner Personal Trainerin Kollegin, Jaqueline Boy von FITLIFE CONCEPT über das Thema Mikronährstoffe. Mikronährstoffe Mikronährstoffe sind Stoffe, die der pflanzliche,...
Hands-on im Personal Training

Hands-on im Personal Training

Am Sonntag hatte ich das Vergnügen, an dem Workshop von Tim Bertko „Psychosoziale Kompetenz im Personal Training“ teilzunehmen.  Ich kann nicht anders als zu sagen, dass ich schwer beeindruckt von dem Seminar bin. Tim hat sehr klar dargestellt, worauf es wirklich...